中英法翻譯的走跳生活

【吃苦當吃補的英文怎麼說】

在想英文可以怎麼說之前，要先釐清一個問題：

🙋🏻苦中作樂＆吃苦當吃補 是完全一樣的嗎？

👉🏻苦中作樂 更像是 知道狀況不好 所以就接受它 "embrace the adversity and accept the outcome"

所以，有句金句是👉🏻“Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning to dance in the rain.”(人生不是等待暴風雨過去，而是學會怎麼在雨中跳舞。) 就是「苦中作樂」啦！

佐佐木典士《我決定簡單的生活》出版後，在世界各地大賣，佐佐木典士用自身經驗，一步一步帶讀者檢視自己的生活，如何減法，如何惜物。
《我決定簡單的生活2》(2019)比較像是佐佐木讀過《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》（大塊文化，本書直接引用）、《原子習慣》、《刻意練習》（後兩本純粹為閱讀後的個人感受，此書未直接明引）的親身體驗版
另外，想肯定三采文化的編輯將本書引用過的書籍，特別在書末列出有中譯本和沒中譯本的參考文獻，出版業共存共榮！

以下是我的書摘：

p.44＃刻意不做，反而會削弱意志力
只要早上無法準時起床，就會影響之後的工作和運動，最後就會開始後悔自己沒能完成該做的事，導致沒有心思去做之後的工作。這代表，不只是「做了」會消耗意志力，「刻意不做」也同樣會削弱意志力。

p.82 #給想早起的你和妳
每次遇到不想起床的時候，我都會想「可能是身體累積了不少疲勞才會這麼累」，正因為我每次都這麼想，到後來我開始不相信自己。因為我如果不早起，就無法完成後續的習慣，到最後我一定會懶散。
起床後做一些瑜伽運動，即使真的很想睡，做了五分鐘後也會精神飽滿。長此以往，多重複幾次就能維持固定作息，從此我再也不需要天人交戰，只要身體的自然反應即可。

p.147 #幹勁，做了才會有
最大的問題出在，只要等待自然就會產生幹勁的這個想法。日本腦科學家池谷裕二曾說：「不做就不會產生幹勁。大腦的伏隔核才會發揮作用。」總而言之，一切從行動先開始，接著才會產生幹勁，這個現象叫做「勞動興奮」。出門去健身房很難，但只要開始準備、踏出家門，大腦就會產生幹勁，自然就能輕鬆運動了。

大家好，我是師大翻譯所碩三的Anita，目前正在論文苦海中載浮載沉。想不到距離上次發布翻譯所準備文章一晃眼就是二年了啊（遙望

儘管考試已遠，但隨著經驗越多，越能理解老師們當初的命題依據。

對於準備考研對人來說，跨年可能別具意義吧？代表考試日期越來越接近了啊啊啊😱

師大通常都在二月初到二月中考試，而師大翻譯所考試一個早上就結束，只考四科：中文作文、英譯中、英文作文、中譯英。

如考試科目名稱一樣，說難不難，說簡單不簡單。既可以說無從準備起，又可以說每天都在準備，端看實力的累積。

「成功能保證生存，但不能保證幸福。」
書名乍看之下，似乎又是一本勵志書，但完全不是。
此書作者為Google X商務長，本身是工程師背景，有一兒一女，工作地位高、經濟狀況好，看似幸福的生活，愛子阿里卻因醫療疏失而在21歲去世。作者寫道自己如何走出喪子之痛，工程師對宗教的看法，性質反而接近傳記故事。
【做讓自己快樂的事】
p.26 人類的故事，就是男人與女人不斷低估自己的故事。⋯⋯許多運動員、音樂家與企業家之所以成功，是因為他們太喜歡自己的工作，所以他們成為自己領域的專家，因為從事這些活動，能讓他們感到快樂。⋯⋯既然要花這麼多小時去做一件事，最容易的方法是什麼呢？就是去做會讓你感到快樂的事！這不就比花一生的時間去追求成功，期望它最終能給自己帶來快樂，來得更好嗎？在工作上，在生活中，在各種關係或感情生活裡，不論我們做什麼，這才是我們的目標。

【人生會有痛苦，但不應該受苦】

p.32 人生會有痛苦，但不應該受苦
       不管我們有多麽厭惡，但人生中的痛苦與不適是對我們有幫助的。
       我們任由內心的折磨徘徊不去，這樣的痛苦是自己產生的。

【快樂模型】

p.36 快樂模型
       讓想法被錯誤的觀念影響，就會困在混亂狀態
       懷著負面想法，就會處在受苦狀態。
       擱置想法而跑去玩樂，就會處在逃避狀態。
       思考正面想法，並接受生活中的事件，就能達到快樂狀態。
       超脫雜亂的思緒，抓住生命的真實樣貌，將能永遠活在喜樂狀態。

樹木希林於2018年過世，為是枝裕和的御用演員，為動畫配音，當電影旁白，二度結婚，與搖滾樂老公結婚二十年，分居四十年，一生忠於自我，講話幽默風趣。

【論年輕世代】
p.126 有很多年輕人築起高牆，將自己關在裡面。明明可以自由地活著，卻要讓自己活得很辛苦，真是奢侈呢。牆壁本來是不存在的啊。

【論了解自我】

p.132 若要做自己想做的事，我想首先得跳脫出來，從高處俯瞰自己，理解自己的性格，認清自己是怎樣的人，然後做好一切的準備。

Money can’t buy us happiness.

「金錢買不到快樂」

(Jessie J-Price Tag, 2011)

錢乃身外之物的英文可以翻成：

Money is meaningless and dispensable.

日本文學的代表，大概會先想到村上春樹，近期很紅的推理小說家東野圭吾，和以日常生活為小說主題發想的女性作家吉本芭娜娜。
提到吉本芭娜娜，代表作是《廚房》，前年我甚至嘗試閱讀法文版。
《生命中最重要的一年》是吉本芭娜娜出版自己2011整年的日記。2011年3月11日，大地震晃動了日本島，隨後而來的海嘯，讓許多人妻離子散、流離失所，甚至痛失摯愛，這也讓日本人重新反思建築、自然、生活和生命。

4月18日
如果我的人生不自由，那是因為我的心不自由，不是別人的錯。
5月17日
我認為，只要是人類，大家都一樣，只是好人壞人、個性相投或不合的差別而已。
5月18日
自己適合什麼，不適合什麼？快五十歲了才明白。太遲了！盡量不要做討厭的事，是健康的秘訣⋯⋯。
9月10日
等你長大以後就會明白，普通才是最好的。
比起任何激情亢奮的日子，沒有高度緊張與狂熱，只以普通的、中間的心情度過的日子才是最好的。
如果以偶而才有的刺激日子為基準，那麼，會覺得低於這個刺激的日子很無聊，變成越來越要求刺激的人。不到一定的年紀，很難理解那個界線。
看清自己的標準，在那之中展開的力量，才是自己的力量。
11月20日
愛吃的毛病難改，胖也無所謂，但又覺得該運動了（？）
12月20日
人如果能夠思考自己的事，就能獨當一面。能夠獨當一面，就能為別人著想。該天真的時候就天真。但因為那是每分每秒的戰鬥，所以人總是想要輕鬆，潛入自己的習慣中，重複同樣的事情，重複同樣的痛苦折磨。
不論如何，人生是艱難的。既然知道艱難，也就知道看到的藍天、溫暖的家、守在身邊的人是多麽的可貴。將來有一天會和這些人分開。才知道擁有此時此刻的幸福之大。
我不是過於天真。而是明白這一切後的感慨太深。

師大圖書館
總館6F書架 861.56 112.1-2

〈與病同行，愛上罹癌的自己〉
p.40

人的一生，不可能不生病。

疾病的世界裡，根本沒有你逃避的空間，

只要一口氣在，找到正確的醫療，就該快樂地走下去。

生活中有一些事確實沈重，但你可以讓它變得輕一點。

「人的一切情緒都是來自於自身需求沒有獲得滿足。」這是我對《非暴力溝通》一書下的暴力總結。
非暴力溝通的核心：同理他人，解決溝通摩擦、避免言語傷害
p.30 非暴力溝通的四個步驟：1.觀察 2.感受 3.需要 4.請求
一、清楚表達自己
1.觀察 ：「當我看到⋯⋯」
2.感受 ：「我感到⋯⋯」
3.需要 ：「因為我需要/看重⋯⋯」
4.請求：「你是否願意⋯⋯？」
二、同理傾聽對方
1.觀察：「當你看到⋯⋯」
2.感受：「你感到⋯⋯」
3.需要：「因為你需要/看重⋯⋯」
4.請求：「所以，你希望⋯⋯」

人往往帶著有色眼鏡在評斷他人、觀看這個社會、這個世界
p.57 印度哲學家克里希那穆提(J. Krishnamurti)曾說：觀察而不評論，是人類智慧的最高形式。

​​​​​​​放下面具、放下成見，讓他人看到真實的一面，反而可以突破他人的城池、心房
p.72 如果你能表現自己軟弱的那一面，有可能會造成很大的影響，即使在工作場所也是如此。

​​​​​​​情緒是自己對他人的行為解讀所造成，即是，一切庸人自擾
p.83 古羅馬哲學家愛比克泰德(Epictetus)：人們之所以苦惱，並非因為事件本身，而是因為他們對事件的看法。
       他人的言語或行為或許會激發我們的感受，但絕非產生這些感受的原因。我們明白：我們的感受是源自我們選擇看待他人的語言與行為的方式，以及我們當時的需要與期望。因此，我們要為自己的感受負責。

閱讀動機
朱少麟在文壇或許算是少產的作家，但每部作品都鏗鏘有力，後韻無窮。一提到朱少麟，最有名的代表作莫過於《傷心咖啡店之歌》（當然也讀完了！）。朱少麟的作品泰半透過對話，讓讀者看到主角的心境轉折，而閱讀時必須不斷停下來思考，想想這句話背後的意義是什麼。
《燕子》寫的是一位快年屆30的現代舞者，辭去廣告行銷業的工作，重拾以前學習的舞蹈，但她自己也不確定自己究竟是真心喜愛跳舞，還是把舞蹈當作逃避現實的出口。進入舞團後，他看到有把舞蹈僅當作生活一部分的舞者、放蕩縱慾的年輕舞者，糟蹋自己的身體，忽略自己的好資質，也有先天失聰的舞者，比起他人更努力學習，用生命在跳舞。在這個社會裡，人人都在求生存、理解自身價值、自己與社會的關係。
內容摘錄
主角與卓教授的關係
p.18 我想卓教授始終沒能明白，她是如此在毫不知情與漫不在乎中，穿越了千萬人群，擺弄了遙遠的我的命運。
主角認知自己無論做什麼事，都半調子心態，落得感覺自己一事無成
p.21 那一刻我突然發現，我又成了一個闖入者，就像我生命中每個重要的轉折一樣，猶豫太多，決定太晚，實現得又太曖昧，從頭至尾，都落得是這樣一個半路邊緣的角色。
手語翻譯的世界
p.27 我是過了很久以後才知道，在手語的世界裡面，中文並不盡然是逐字翻譯，關於名字，意譯的居多。
龍仔對於舞蹈的熱情，只練習兩年，舞蹈實力便超過前輩
p.27 我只是，沒辦法忍受下去的時候，再多忍一分鐘。
阿芳選上女主角，但對錄取的態度感到無語
p.29 回到教室時我十分不確定，這莫非是錄取我的意思？潦草得令人難以置信。
預示卓教授的殞落
p.31 那就是我認識卓教授的第一天，混亂詫異並帶著死寂，如今回想起來，只剩下了殘碎的景象，光影紛沓喧嘩，像是一幅天才得失了控的濃彩油畫。那幅畫中的我突然有個想法，我所藏匿的世界再也不會相同了，有什麼東西正要起飛，正要奔放，正要跌得粉碎。
女主角阿芳回憶過往
p.42 長大是一段過濾夢想的旅程，我回想到了十三歲時的氣慨激昂，那些幻想，那些狂想，人生中最美麗的莫過於擁有著千萬種可能性，而活到此刻，局面像是逐漸凝結的石膏，輪廊慢慢變得清晰，清晰也是好的，只是又帶著淡淡的心酸。
        只要一想到，不管在任何一個方面，這輩子我都已經不可能成為萬世巨星。
阿芳形容榮恩
p.67 對於這個室友，我找到了新的定義，原來她是我所豢養的，一隻美麗的蟑螂。
阿芳形容卓教授
p.95 我不知道我正要漸漸認識她，後來我又以為真的了解她，卓教授算是影響了我的命運的人，我渴望親近她，終於靠近了，才又對她有全新的想法，她不算神祇，連人也不算，她只是一朵自戀到極點的花，開得太倔強，枯得又太驚慌。
阿芳回憶在家鄉的青春歲月
p.109 在那個年紀裡，激情是有的，叛逆是有的，但是我不墮落，就是因為厭惡我的生活，所以我要力爭上游。
看破了所謂的力爭上游
p.110 此時又如願回到了舞團，只是這些年下來，隱隱約約體會了，力爭上游是一種要命的永恆狀況，沒有所謂的盡頭，光明但是掙扎，尷尬的程度和墮落殊途同歸，並且疲勞，而且還冷，我從書上讀到了，溫血動物是一種高耗能的生命形式，必須不斷補充熱能以防止失溫，一輩子在食物鏈中力爭上游。
堅持，卻又為這固執感到莫名
p.112 以前我一定要念舞蹈系，我爸媽什麼都沒說，他們其實不太同意，後來我又一定要進舞團，我是仗著他們永遠支持我，而且說實在的，如果不跳舞，我已想不出來還能做什麼，妳知道那種感覺嗎？不知道從哪一天開始，妳一起床就發現，路是自己挑的，再辛苦也不能找別人幫妳負責，可是怎麼又沒力氣了？沒力氣到很生氣的地步，可是又不知道發怒的對象是什麼，我這樣講會不會很奇怪？
卓教授論跳好舞的前提
p.119-120 跳好舞的前提，是認清楚妳自己，清楚妳自己，也清楚妳身邊的世界，要跳好舞，就要先懂得看別人跳舞。妳不看別人，恐怕連自己也不看，妳根本不願意接觸別人，也不願讓別人碰觸到妳，那妳要怎麼去感覺？
龍仔的人生觀
p.124 我只知道，在人生裡面，只要找到一件事，讓妳願意用全部的性命去做，那其他的事情就都不在乎，也不抱怨。
阿芳看到自己與龍仔的差別
p.125 在他面前，我的抱怨只是廉價的感傷。
前同事西卡達希望阿芳可以繼續跳舞
p.132 阿芳，我知道妳有足夠的力量，不要那麼容易被打敗，好不好？那麼辛苦才找到的一條路，妳要堅持下去。堅持下去。
形容青春
p.136 青春是一道焰火，短暫爆發，再來是永不回頭的墜落。
阿芳開始打開心門，仔細觀看他人跳舞
p.137 一個念頭閃過胸口，要跳好舞，就要先懂得看別人跳舞，今天看著我的同儕，我的心情完全不同，我要看進去，看進去，沒有音樂也不再困擾，我要看的是身體是魂魄是心靈。
形容滿身大汗
p.139 奔回教室時我喘得像條出水的魚。
卓教授和阿芳說往事
p.204 人家說我倔強，說我自毀前程，我的前程在哪裡，他們會比我還關心嗎？
         卓教授所提這些，我全知道，包括她輕巧帶過與日本老師同居的一段，我都知道，但從卓教授口中娓娓道來，我聽出了一種全新的況味，只是不明白，卓教授為什麼向我談及舊事？都說人之將死特別懷念往昔，我感到有些心酸。
點破「燕子」就是「初心」
p.204 路走得遠了，又左拐右彎，當初要的東西早就忘了，忘得越多，一路上就有越多意外的收穫，阿芳，從來沒認輸，是因為心裡面那個聲音，燕子就在我的心裡面，不管轉了多少彎，燕子記得路，什麼都忘了不要緊，跟著心裡面的燕子，就不會迷路。這樣子說，妳明白了嗎？
自省
p.208 所以我微微自責著，問題一定出在我的層次。但我的層次不就是來自於我的環境？我的環境又造成了身邊這個男人，在他眼中一切都是泡沫。我想要振作，但為什麼又隱隱只覺得浮生若夢？在夢著時看見理想，醒著時卻看見幻象。
         右手臂一陣涼意，原來雨水已經滲進窗縫。我們在敦化南路停了車，這溫柔的男人下車撐傘送我至騎樓，橫掃的大雨還是潑灑了我們一身。
         揮手目送車子遠走時，我的心裡想著，台北怎麼會這麼濕？
阿芳想出走
p.226 凝視著這根無淚的蠟燭，我發現了微風，微風不能消滅火苗，但它是焰光的主宰。
         那一年，我也只有一只皮箱。皮箱就藏在我的床底下，從來沒有人知悉，皮箱裡儲藏了一個夢想遠走高飛的少女全部所需，但它就一直躺在床底。
         人還是要受教育，人要更強壯、更世故、更洗鍊，才能像她一樣，自由飛行。
阿芳檢討自己不懂得愛
p.228 不知道該去愛誰，不知道該去愛什麼，算不算是巨大的缺陷？那跟天堂有什麼關聯？
阿芳發現舞蹈以外的夢想
p.229 我的內心深處知道，如果有能力，我想寫作，但問題在於什麼也寫不出來，活在這樣沒有故事、沒有衝突、沒有英雄、沒有信仰、沒有敵人、沒有立場的世紀末，提起筆來只覺得一片枯竭，我只會讀書，讀書之外我不知道要以什麼來滋養，以什麼來成長。
          而現在我就要攀過生命中的巔峰，接著面對漸漸老去的年華。卓教授不算是借鏡，我達不到她那種成績。
          疲乏地吹熄蠟燭，我直接上床，彷彿已經躺在泥塵裡，無助仰望枝頭，我沒辦法接受，就要變成一朵無果的落花。
阿芳徹夜難眠
p.245 黎明，榮恩睡得正甜，我卻一夜不得安枕，冒著寒冷的晨風來到教室，放膽從氣窗爬了進去，已被虛構成天堂的教室裡面一陣幽暗，一片寧靜，寧靜中我做了一個更大的冒險，推開卓教授的辦公室門窗，花了片刻，我就找到了那捲錄影帶。
論偶像崇拜
p.276 要找出一種方向不難，要培養出什麼樣的態度走下去，那才是難題。
         越崇拜哪一種人物，就越不要忘記，千萬多保留一點自己的視野，我們在舞蹈上拿教授當楷模，這沒錯，不要忘了，藝術之外她是一個缺點比我們還多的人。
p.277 戳穿偶像，就是長大的開始，跟著教授是要向她學舞，又不是要學她這個人。
論孤單與寂寞
p. 321 我知道。群居動物可以感受孤單，但只有人才會寂寞。
論自我超越
p.327 珍寶埋藏在身土裡，用盡一生的挖掘還是驚奇，是偶然也是幸運，我們生長在這個沈悶的，笑淚交織悲歡莫名的時代，快樂並且痛苦，快樂使人滿足，但是痛苦使人覺悟。
         太多的感覺遮蔽了更多的感覺，太滿溢的生活壓抑了真正的生活，驚聲喧嘩，叨絮埋怨，只是因為不滿足，不滿足於只是存活著，追求生命之中至美的渴望始終莽撞，左衝右突，百轉千迴。
阿芳終於了解為何自己想寫作，卻遲遲沒動筆
p.330 有限的生存，夢想著經典與永恆，我的肉身不夠堅強，精神不夠豐滿，告訴你一個秘密，一直想寫作，但從來沒動筆，是因為我知道，那還是逃脫，藉著彷彿遠離塵俗的方式逃脫我自己，這麼說非常含糊吧？我找不出更精準的語言，模糊來說，都是因為寂寞，只是需要一點點物質就足以生活，但為什麼總是覺得缺了大量的愛，大量的愛？所以開始非常希望多了解別人一些，多被別人了解一些，期望著一個用了解和希望照亮的世界，那是真正的美。
教授嚥氣前，提醒阿芳珍惜當下
p.338 好好的風景，都在糊塗裡面浪費光了，不要等到後來再去懊悔，當下看得見妳生命中最美的風景，不用在回憶中去追悔，那就是幸福，妳懂不懂？
因為自尊，所以美
p.342 海風中我彷彿再一次見到了卓教授所扮演的燕子，穿越千山萬水，有時找到了同類，有時又單飛，但飛行從沒停歇，終於成就了一條路途，專屬於自己的風景，那是自尊，因為自尊，所以每。
         所以我知道，從此要花一輩子，不停地想念著今天的大海。
         我想卓教授是對的，這是一個值得咒罵也值得眷戀的世界。
讀者提問：論寫小說
p.349 我的經驗是，零星的感動或某些情緒波動足以讓人提筆書寫，但還不足以讓人寫出小說，寫小說的竅門人人各異，共通的部分是，在題意上，是否有貫通整體的掌控能力，與操縱閱讀者感受的魅力（我通常較喜歡稱它是感染力），更普遍的條件是，堅忍，或說內在的能量夠不夠巨大，足以支持你耐受一切的低潮和勞累，琢磨出一部完整的作品，這方面，你所說的單純的創作渴望夠不夠用？我個人會說夠——在那渴望強大到你不寫出好作品絕不罷休的情況下。

師大圖書館索書號
總館6F新類號專區 863.57 8974 (2019年20年紀念版)
總館6F 857.72 103.8-2 (1999年版)
國文系 857.72 103.8-2(2) (2007年版）
公館分館 857.72 103.8-2 (1999年版)