中英法翻譯的走跳生活

p.10 怎樣才能使注意力集中到要記憶的對象上呢？那就是要對想要記憶的對象感興趣。

p.13 有目的的觀察，才會對自己的觀察提出問題，獲得一錠深和廣度的鍛鍊。

p.36 記憶最重要的，就是抱著能夠記憶的自信和決心。若是沒有這種自信，腦細胞的活動將會受到抑制；腦細胞的活動一旦受到抑制，記憶力便會遲鈍。...沒有自信，腦細胞的活動受到抑制，無法記憶，更缺乏自信，最後形成一種惡性循環。

p.38 過度學習有一個優點，就是不但能熟記書上所寫，且能理清文章脈絡，加深對文章的理解，自己記憶中的印象也加深了。

p.44 理想的間隔時間是10小時，反覆學習5次就能熟記

p.55 可以利用做家事時間、通勤時間、睡前、醒後回憶學過的內容。回憶是最好的複習方式。

p.56 回憶次數越多，記憶越牢。

p.70 匈牙利著名女翻譯家卡札·羅姆的學習建議（精通英、俄、法、漢、日、西、義、波等十多種語言）

一、學習一天不斷，哪怕擠出10分鐘也可以，早晨是大好時機

二、學厭了可變換一下學習方式或形式

三、不要脫離上下文孤立的死記硬背

四、隨時記下並背熟那些常用的句型

五、盡可能「心譯、接觸到的東西

六、避免常見的錯誤

七、抄錄和記憶句型和慣用語時，要用單數第一人稱

八、透過多管道學習

九、主動去說，去練

十、樹立足夠的自信

愛默生：「自信是成功的第一要訣。」一旦開始學，就要相信自己有毅力，篤信自己會記住，堅信自己能夠掌握，確信自己能夠成功！

p.76 理解是記憶的前提和基礎。「若要記得，必先懂得。」

理解記憶的步驟：

一、了解大意

二、局部分析

三、尋找關鍵

四、融會貫通

五、實踐運用

p.88 採用怎樣的閱讀方法，才有助於更好的記憶呢？

一、批注筆記法：把見解、質疑、心得寫在空白處

批注的好處：一、思想高度集中，提高閱讀效果。二、從書中獲得更多感悟，提升思想水平。三、提高分析、評價事務的能力。四、培養、提高表達自己思想的能力。

二、強記閱讀法：讀完文章後，立即回憶一遍主要內容，力求記住。

三、SQ3R：瀏覽、發問、閱讀、覆述、複習

p.94 愛因斯坦：「在所閱讀的書本中找出可以把自己引向深處的東西，把其他一切統統拋掉，就是拋掉讓頭腦負擔過重和會把自己誘離要求的一切。」

->閱讀時要抓住書中的精髓，實現由淺入深的轉化。

一、選出一本直得一讀的好書

設想作者可能談論什麼內容，預測後，仔細看目錄，如果內容不夠明確，就捨棄這本讀別本，精心挑選。

二、邊預測邊閱讀

三、精讀一本書的前25頁

精讀一本書比馬馬虎虎的讀很多書都還能得到更多的助益

四、和朋友討論

p.109 愛因斯坦說：「想像力比知識更重要，因為知識是有限的，而想像力概括著世界上的一切，推動著進步，並且是知識進化的源泉。」

如何發展想像力？

一、擴大知識範圍

二、豐富自己的語言：一個人的語言能力好壞直接影響到想像力的發展。有系統的累積詞彙，大量閱讀、多練寫作，學會用豐富的語言來描述人物的形象和發生的事件，這樣就會擴展自己的想像力。

p.111 記憶的基本原則就是把新訊息和已知事務聯想起來

p.118 要提高記憶效率，在聯想過程中可以加入這些元素：

一、色彩

二、想像：誇大、縮小、荒誕

三、節奏：音樂、舞蹈

四、動感：盡可能使大腦中的圖像動起來，動的東西比靜止的東西更容易記住

五、感觸：視聽嗅味觸觀

六、順序和條理

七、編碼

八、立體感

p.124 敢於發現問題、善於發現問題和敢於提出問題，是一種極有價值的智力素質，包括觀察、好奇、懷疑、愛問、追問。